Северная ходьба в процессе реабилитации лиц 55-60 лет с остеохондрозом позвоночника
Ключевые слова:
северная ходьба, реабилитация, остеохондроз позвоночника, лица 55-60 летАннотация
В статье рассмотрен вопрос использования в процессе реабилитации занятий северной ходьбой. Цель исследования – оценить степень воздействия регулярных занятий северной ходьбой на функциональное состояние лиц 55-60 лет с остеохондрозом позвоночника в процессе их реабилитации. В результате полученных данных анкетирования, антропометрии, функциональных проб (проба Ромберга), тестирования гибкости позвоночника и силы мышц-разгибателей спины сделан вывод о том, что регулярные занятия северной ходьбой в процессе реабилитации способствуют улучшению психофизического состояния лиц 55-60 лет с остеохондрозом позвоночника.
Библиографические ссылки
Калкенова, Г. Б. Возрастные особенности пожилого возраста и предпосылки позитивного взаимодействия детей и людей пожилого возраста / Г. Б. Калкенова // Вестник Западно-Казахстанского инновационно-технологического университета. – 2020. – Т. 13. – № 1. – С. 33-37.
Программа адаптивной двигательной рекреации для коррекции физического и психоэмоционального состояния женщин пожилого возраста / Е. М. Федоскина, О. А. Комачева, М. Г. Ситкина, Н. И. Федорова // Спорт, Человек, Здоровье : материалы XI Международного конгресса, Санкт-Петербург, 26–28 апреля 2023 года ; под редакцией С.И. Петрова. – Санкт-Петербург : ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2023. – С. 423-425.
Федорова, Н. И. Северная ходьба в системе адаптивной двигательной рекреации лиц пожилого возраста / Н. И. Федорова, Е. М. Федоскина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 7(221). – С. 344-349. DOI 10.34835/issn.2308-1961.2023.07. p344-349
Федорова, Н. И. Северная ходьба в системе адаптивной физической культуры / Н. И. Федорова, Е. М. Федоскина. – Смоленск : Смоленский государственный университет спорта, 2023. – 106 с.
References
Kalkenova G. B. Vozrastny`e osobennosti pozhilogo vozrasta i predposy`lki pozitivnogo vzaimodejstviya detej i lyudej pozhilogo vozrasta [Age-related features of the elderly and prerequisites for positive interaction between children and the elderly]. Vestnik Zapadno-Kazakhstanskogo innovaczionno-tekhnologicheskogo universiteta [Bulletin of the West Kazakhstan University of Innovation and Technology]. 2020, vol. 13, no. 1, pp. 33-37. (In Russian)
Fedoskina E. M., Komacheva O. A., Sitkina M. G., Fedorova N. I. Programma adaptivnoj dvigatel`noj rekreaczii dlya korrekczii fizicheskogo i psikhoe`moczional`nogo sostoyaniya zhenshhin pozhilogo vozrasta [The program of adaptive motor recreation for the correction of the physical and psycho–emotional state of elderly women]. Sport, Chelovek, Zdorov`e [Sport, Man, Health]. Ed. S.I. Petrov. Saint Petersburg, POLYTECH PRESS, 2023. pp. 423-425. (In Russian)
Fedorova N. I., Fedoskina E. M. Severnaya khod`ba v sisteme adaptivnoj dvigatel`noj rekreaczii licz pozhilogo vozrasta [Northern walking in the system of adaptive motor recreation of the elderly]. Ucheny`e zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Scientific notes of the P.F. Lesgaft University]. 2023, no. 7(221), pp. 344-349. (In Russian). DOI 10.34835/issn.2308-1961.2023.07
Fedorova N. I., Fedoskina E. M. Severnaya khod`ba v sisteme adaptivnoj fizicheskoj kul`tury` [Northern walking in the system of adaptive physical culture]. Smolensk, Smolensk State University of Sports, 2023, 106 p. (In Russian)
