Применение современных направлений фитнеса в тренировочном процессе гребцов-академистов на начальном этапе подготовки
Ключевые слова:
гребля академическая, спортивная тренировка, начальный этап подготовки, фитнесАннотация
В статье представлены результаты педагогического исследования по применению в тренировочном процессе гребцов-академистов на начальном этапе подготовки программ, включающих в себя несколько направлений фитнеса (базовую аэробику, силовую аэробику, пилатес, элементы йоги и стрейчинг).
По результатам проведенного исследования отмечается увеличение показателей общей физической подготовленности спортсменов-гребцов (p<0,05), укрепление мышц спины и брюшного пресса в качестве профилактики спорт-ассоциированных нарушений в будущем (p<0,05) и повышения мотивации спортсменов к достижению успеха в спортивной карьере (p<0,05).
Библиографические ссылки
Сютина, В. И. Применение фитнес-технологий в тренировочном процессе футболистов на этапе спортивной специализации / В. И. Сютина, Е. О. Бибина, П. В. Губский // Медицина и физическая культура: наука и практика. – 2020. – Том 2. – № 1 (5). – С. 82-88.
Смирнов, К. Н. Популярные виды спорта в Украине / К. Н. Смирнов // Актуальные научные исследования в современном мире. – 2018. – № 2-8(34). – С. 195-199.
Журавский, А. Ю. Туристские ресурсы Полесского региона Республики Беларусь / А.Ю. Журавский // Проблемы развития индустрии туризма: материалы VIII Международной научно-практической конференции, Чита, 31 октября 2022 г. / Забайкальский государственный университет; ответственные редакторы О.А. Лях, С. А. Батоева. – Чита: ЗабГУ, 2022. – С. 148-153.
Ибодуллаева, Д. Социальная значимость занятий академической греблей / Д. Ибодуллаева // Инновационная наука. – 2018. – №3. – С.74-75.
Вишняков, К. С. Анализ структуры и содержания годичного тренировочного цикла сборных команд в России по гребле на байдарках / К. С. Вишняков // Ученые записки. – №12 (118) – 2014. – с.30-34.
Ильясов, Б. Х. Роль академической гребли в физическом воспитании и спортивной подготовки студенческой молодежи / Б. Х. Ильясов // Экономика и социум. – 2021. – №10 (89). – С. 682-685.
Баранова, М. В. Анализ самостоятельных тренировочных занятий гребцов байдарочников начального этапа с использованием дистанционных технологий / М. В. Баранова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2020. – №8 (186). – С. 33-40.
Матвеев, Л. П. Теория и методика физ. культуры : учебник для сту¬дентов ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю. Ф. Курамшина. – 3-е изд., стер. – М.: Советский спорт, 2007. – 463 с.
Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Изд. центр «Академия», 2012. – 479 с.
Зеленин, Л.А. Воспитание юных гребцов высокого класса в контексте подготовки к соревнованиям крупного масштаба // Омский научный вестник. – 2014. – №3 (129). – С.153-156.
Степин, Г. В. Мотивационная сфера детей 11-13 лет, избравших вид спортивной деятельности гребля на байдарках и каноэ / Г. В. Степин // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2020. – №11 (189). – С. 657-662.
Лифанов, А. А. Методики преподавания и обучения гребным видам спорта в вузе / А. А. Лифанов, Р. Р. Салахиев, Е. В. Фомина. – Казань: КФУ, 2015. – 52с.
Лось, Д. О. Фитнес в системе подготовки гребцов-академистов / Д.О. Лось, С. В. Власова // Интернаука: электрон. научн. журн., 2023. – № 35(305). Режим доступа: URL: https://internauka.org/journal/science/internauka/305. – Дата доступа : 21.09.2023.
Лось, Д. О. Современные подходы к использованию фитнеса в системе подготовки спортсменов / Д.О. Лось, С. В. Власова // Веснiк Брэсцкага ўнiверсiтэта. Серыя 1. Фiласофiя. Педагогiка. Псiхалогiя. – №3, 2022. – С. 128-135.
Чапкович, Ж. А. История развития фитнеса как вида двигательной активности населения / Ж.А. Чапкович. – Вестник ТГПУ. – 2016. – №8 (173). – С.112-115.
Планида, Е. В. Применение упражнений на растяжение (стретчинг) для срочного восстановления / Е. В. Планида // Мир спорта. – Минск, 2005. – № 3 (20). – С. 30-35.
Программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва по гребле академической: утв. М-вом спорта и туризма Республики Беларусь, 2017. – Минск, Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, 2017. – 115с.
Серебренникова, Н. А. Изучение мотивации достижений студентов спортивных вузов / Н. А. Серебренникова // Казанский педагогический журнал. – 2021. – №6 (149). – 146-152.
Лось, Д. О. Нетрадиционные подходы в системе подготовки гребцов / Д.О. Лось, С. В. Власова // Universum: психология и образование: научный журнал. – 2022. – № 10 (100). – С. 12-14.
References
Syutina V.I., Bibina E.O., Gubsky P.V. Primenenie fitnes-tekhnologij v trenirovochnom proczesse futbolistov na e`tape sportivnoj speczializaczii [The use of fitness technologies in the training process of football players at the stage of sports specialization]. Mediczina i fizicheskaya kul`tura: nauka i praktika [Medicine and physical culture: science and practice]. 2020, vol. 2, no. 1 (5), pp. 82-88. (in Russian)
Smirnov K.N. Populyarny`e vidy` sporta v Ukraine [Popular sports in Ukraine]. Aktual`ny`e nauchny`e issledovaniya v sovremennom mire [Current scientific research in the modern world]. 2018, no. 2-8 (34), pp.195-199. (in Russian)
Zhuravsky A.Yu. Turistskie resursy` Polesskogo regiona Respubliki Belarus` [Tourist resources of the Polesie region of the Republic of Belarus]. Problemy` razvitiya industrii turizma [Problems of development of the tourism industry]. Ed. O.A. Lyakh, S. A. Batoeva. Chita, ZabSU, 2022, pp. 148-153. (in Russian)
Ibodullaeva D. Soczial`naya znachimost` zanyatij akademicheskoj greblej [Social significance of rowing]. Mezhdunarodny`j nauchny`j zhurnal «Innovaczionnaya nauka [Innovative Science]. 2018, no. 3, pp.74-75. (in Russian)
Vishnyakov K.S. Analiz struktury` i soderzhaniya godichnogo trenirovochnogo czikla sborny`kh komand v Rossii po greble na bajdarkakh [Analysis of the structure and content of the annual training cycle of kayaking national teams in Russia]. Ucheny`e zapiski [Scientific Notes]. 2014, no. 12(118), pp. 30-34. (in Russian)
Ilyasov B.Kh. Rol` akademicheskoj grebli v fizicheskom vospitanii i sportivnoj podgotovki studencheskoj molodezhi [The role of rowing in physical education and sports training of students]. E`konomika i soczium [Economics and society]. 2021, no. 10 (89), pp. 682-685. (in Russian)
Baranova M.V. Analiz samostoyatel`ny`kh trenirovochny`kh zanyatij grebczov bajdarochnikov nachal`nogo e`tapa s ispol`zovaniem distanczionny`kh tekhnologij [Analysis of independent training sessions for rowers and kayakers at the initial stage using remote technologies]. Ucheny`e zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta [Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgaft]. 2020, no. 8 (186), pp. 33-40. (in Russian)
Matveev L.P. Teoriya i metodika fiz. kul`tury` [Theory and methodology of physics. culture: a textbook for students of the Institute of Physics. Culture]. Moscow, Physical culture and sport, 1991, 543 p. (in Russian)
Teoriya i metodika fizicheskoj kul`tury` [Theory and methodology of physical culture: textbook]. Ed. Yu. F. Kuramshina. 3rd ed., erased. Moscow, Soviet Sport, 2007, 463 p. (in Russian)
Kholodov Zh. K., Kuznetsov V. S. Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya i sporta [Theory and methodology of physical education and sports: textbook. Allowance]. Moscow, Publishing house. Center "Academy", 2012, 479 p. (in Russian)
Zelenin L.A. Vospitanie yuny`kh grebczov vy`sokogo klassa v kontekste podgotovki k sorevnovaniyam krupnogo masshtaba [Education of young high-class rowers in the context of preparation for large-scale competitions]. Omskij nauchny`j vestnik [Omsk Scientific Bulletin]. 2014, no. 3(129), pp.153-156. (in Russian)
Stepin G.V. Motivaczionnaya sfera detej 11-13 let, izbravshikh vid sportivnoj deya-tel`nosti greblya na bajdarkakh i kanoe` [Motivational sphere of children aged 11-13 years who have chosen the sport activity kayaking and canoeing]. Ucheny`e zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta [Scientific Notes of the University named after. P. F. Lesgaft]. 2020, no. 11(189), pp. 657-662. (in Russian)
Lifanov A.A., Salahiev R.R., Fomina E.V. Metodiki prepodavaniya i obucheniya grebny`m vidam sporta v vuze [Methods of teaching and learning rowing sports at universities]. Kazan, KFU, 2015, 52 p. (in Russian)
Los D.O., Vlasova, S.V. Fitnes v sisteme podgotovki grebczov-akademistov [Fitness in the training system for academic rowers]. Internauka [Interscience]. 2023, no. 35(305). (in Russian) Available at: https://internauka.org/journal/science/internauka/305 (accessed : 09/21/2023).
Los D.O., Vlasova, S.V. Sovremenny`e podkhody` k ispol`zovaniyu fitnesa v sisteme podgotovki sportsmenov [Modern approaches to the use of fitness in the system of training athletes]. Vesnik Bre`sczkaga u`niversite`ta. Sery`ya 1. Filasofiya. Pedagogika. Psikhalogiya [Bulletin of the Brest State Univ. Gray 1. Philosophy, Pedagogy & Psychology]. 2022, no. 3, pp. 128-135. (in Russian)
Chapkovich Zh.A. Istoriya razvitiya fitnesa kak vida dvigatel`noj aktivnosti naseleniya [History of the development of fitness as a type of motor activity of the population]. Vestnik TGPU [Bulletin of TSPU]. 2016, no. 8(173), pp.112-115. (in Russian)
Planida E.V. Primenenie uprazhnenij na rastyazhenie (stretching) dlya srochnogo vosstanovleniya [The use of stretching exercises for urgent recovery]. Mir sporta [World of Sports]. Minsk, 2005, no. 3(20), pp. 30-35. (in Russian)
Programma dlya detsko-yunosheskikh sportivny`kh shkol, speczializirovanny`kh detsko-yunosheskikh shkol olimpijskogo rezerva po greble akademicheskoj [Program for children's and youth sports schools, specialized children's and youth schools of the Olympic reserve in rowing: approved]. Minsk: Scientific Research Institute of Physical Culture and Sports, 2007, 115 p. (in Russian)
Serebrennikova N.A. Izuchenie motivaczii dostizhenij studentov sportivny`kh vuzov [Studying the achievement motivation of students at sports universities]. Kazanskij pedagogicheskij zhurnal [Kazan Pedagogical Journal]. 2021, no. 6(149), pp. 146-152. (in Russian)
Los D.O., Vlasova S.V. Netradiczionny`e podkhody` v sisteme podgotovki grebczov [Non-traditional approaches in the system of training rowers]. Universum: psikhologiya i obrazovanie [Universum: psychology and education]. 2022, no. 10(100), pp. 12-14. (in Russian)
