Влияние средств постуральной тренировки на осанку, физические качества и скорость проводимости нервного импульса у школьников 9-12 лет
Ключевые слова:
физическая культура, постуральная тренировка, осанка, функциональная асимметрияАннотация
В статье приводятся результаты исследования скорости проводимости нервного импульса у школьников 9-12 лет и их взаимосвязь с функциональной асимметрией до и после проведения курса постуральной тренировки. Предложена программа обследования постуральной тренировки, которая внедрена в процесс занятий по физической культуре в качестве дополнительного образования. Обоснована эффективность применения средств постуральной тренировки в улучшении проводимости нервного импульса и улучшении осанки обследованных детей. В ходе проведенного исследования выявлена положительная динамика показателей в основной группе наблюдения.
Библиографические ссылки
Метод Франклина. Динамическое вырав-нивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом (Анатомические поезда) / Эрик Франклин ; пер. с английского Е. Волковой – Москва : Эксмо, 2023. – 512 с.
Анатомические поезда (Медицинский атлас) / Томас Майерс ; пер. с англ Н.В. Сковрцовой, А.А. Зимина. – Москва : Эксмо. – 2022. – 320 с.
Рожденный ходить. Миофасциальная эффективность: революция в понимании механики движения (Анатомические поезда) / Джеймс Эрлз ; пер. с английского К.С. Мищенко. – Москва: Эксмо, 2022. – 200 с.
Профилактика постуральных и двигательных нарушений : учебник / Д. Е. Мохов, А. С. Могельницкий, Ю. П. Потехина. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2024. – 208 с.
Фитнес-тренировки детей 3-14 лет: учебник / М. Б. Андреева, Д. В. Бабкина, В. А. Меркурьев, Г. С. Усачева; под ред. Д. Г. Калашникова. – М.: Практическая медицина, 2020. – 472 с.
ПНФ на практике / Сьюзан С. Адлер, Доминик Беккерс, Мат Бак . – 4-е изд. – М.: Springer, 2020. – 325 c.
Методы исследования осанки тела [сайт]. – URL.: https://www.art-talant.org/publikacii/21227-metody-issledovaniya-osanki-tela 10.05.2023
Лях, В. И. Физическая культура : методическое пособие для учителей / В .И. Лях. – М.: Просвещение, 2013. – 182 с.
Бернштейн, Н. А. Биомеханика для инструкторов / Н. А. Бернштейн. – М.: Издательство «Клинопись», 2023. – 192 с.
Gracovetsky, S. Energy transfer in the spinal Engine // Journal of Biomedical Engineering. – 1987. – Vol. 9(2). – P. 99-114.
References
Franklin Eric Metod Franklina. Dinamich-eskoe vy`ravnivanie cherez obrazy`, ide-al`naya osanka i virtuoznoe vladenie telom (Anatomicheskie poezda) [The Franklin Method. Dynamic alignment through images, ideal posture and virtuoso body control (Anatomy Trains)]. Moscow, Eksmo, 2023, 512 p. (in Russian)
Myers Thomas Anatomicheskie poezda (Mediczinskij atlas) [Anatomical Trains (Medical Atlas)]. Moscow, Eksmo. 2022, 320 p. (in Russian)
Earls James Rozhdenny`j khodit`. Miofasczial`naya e`ffektivnost`: revolyucziya v ponimanii mekhaniki dvizheniya (Anatomicheskie poezda) [Born to Walk. Myofascial Efficiency: A Revolution in Understanding the Me-chanics of Movement (Anatomy Trains)]. Moscow, Eksmo, 2022, 200 p. (in Russian)
Mokhov D.E., Mogelnitsky A.S., Potekhina Yu.P. Profilaktika postural`ny`kh i dvigatel`ny`kh narushenij [Prevention of postural and movement disorders]. Moscow, GEOTAR-Media, 2024, 208 p. (in Russian)
Andreeva M.B., Babkina D.V., Merkuryev V.A., Usacheva G.S. Fitnes-trenirovki detej 3-14 let [Fitness training for children aged 3-14 years]. Ed. Kalashnikov D.G.. Moscow, Practical Medicine, 2020, 472 p. (in Russian)
Adler Susan S., Beckers Dominik, Bak Mat. PNF na praktike [PNF in Practice]. Moscow, Springer, 2020, 325 p. (in Russian)
Metody` issledovaniya osanki tela [Methods of studying body posture]. Available at: https://www.art-talant.org/publikacii/21227-metody-issledovaniya-osanki-tela 10.05.2023 (in Russian)
Lyakh V.I. Fizicheskaya kul`tura [Physical Education]. Moscow, Education, 2013, 182 p. (in Russian)
Bernstein N.A. Biomekhanika dlya in-struktorov [Biomechanics for instructors]. Moscow, Publishing house «Klinopis», 2023, 192 p. (in Russian)
Gracovetsky S. Energy transfer in the spinal Engine. Journal of Biomedical Engineering. – 1987, Vol. 9(2), рр. 99-114.
